Tips Dan Trik - Selain rasanya yang manis dan renyah yang memuaskan, wortel dikemas dengan beta karoten, vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut adalah manfaat kesehatan yang mengejutkan dari wortel yang harus Anda ketahui!
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Wortel mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan, bersama dengan vitamin C, yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Makan wortel secara teratur menciptakan perisai pelindung untuk tubuh Anda dari kuman.
Jaga Rambut Tetap Bahagia dan Sehat
Mudah salah satu manfaat kecantikan teratas dari wortel adalah rambut yang cantik. Wortel memberi rambut Anda vitamin vital, membuat kunci Anda lebih kuat, lebih tebal, dan lebih berkilau dari sebelumnya. (Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Bayam yang Tidak Pernah Anda Ketahui)
Ciptakan Kulit Bercahaya
Dapatkan cahaya Anda dengan makan lebih banyak wortel! Beta karoten yang sama yang memberikan wortel warna oranyenya akan mencerahkan kulit Anda dan membuatnya bersinar.
Cegah Keriput
Beta karoten dalam wortel diubah menjadi vitamin A dalam tubuh Anda. "A" adalah untuk mengagumkan karena vitamin A mempromosikan kulit yang tegas, elastis dan sehat.
Lindungi Gigi Anda
Anda akan tersenyum sedikit lebih cerah berkat wortel. Lama dipuji sebagai sayuran pertempuran rongga, mengunyah wortel mentah bertindak sebagai sikat gigi alami. Wortel juga tinggi keratin dan vitamin A yang melawan plak, yang membantu memperkuat enamel gigi yang halus. (Baca Juga: Manfaat Dan Kandungan Yang Ada Pada Sayuran Sayuran Sawi)
Kulit Kering Bergizi
Wortel sangat bagus jika Anda menderita kulit kering karena dikemas dengan kalium. Minum jus wortel secara teratur untuk menjaga tubuh dan kulit Anda tetap terhidrasi
Obati Noda Kulit
Minum jus wortel juga dapat membantu mengurangi munculnya noda dan bekas luka. Tidak ingin minum jus? Anda juga dapat mengoleskan ampas wortel langsung ke kulit Anda.
Lindungi Kulit dari Matahari
Wortel dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Beta karoten dalam wortel adalah nutrisi ramah kulit yang dikonversi menjadi vitamin A di dalam tubuh. Ini membantu memperbaiki jaringan kulit sekaligus melindungi kulit dari radiasi berbahaya. (Baca Juga: Manfaat Brokoli dan Resiko Untuk Kesehatan Kita)
Kurangi Tampilan Kulit Berminyak
Jika Anda menderita kulit berminyak, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa produk perawatan kulit Anda mengandung vitamin A dalam bentuk retinoid dan tretinoin. Wortel juga menawarkan satu ton Vitamin A, sehingga makan wortel akan membantu mengurangi kulit berminyak dari dalam ke luar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar