Tips Dan Trik - Pada saat kita semua mengalami mual tak henti-hentinya. Pada saat itu juga naluri pertama anda mungkin mencari ke obat-obatan apotik; namun, jahe bekerja sebagai penangkal yang sederhana dan efektif.
Selama ribuan tahun, penyembuh Arab, India, dan Asia yaitu menjadikan jahe sebagai makanan dan obat-obatan. Tanaman tropis ini, dalam keluarga bo¬tanical yang sama dengan kunyit dan kapulaga, secara efektif digunakan untuk meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh penyakit dan mabuk laut.
Berkat perdagangan rempah-rempah, tradisi tertangkap di Eropa. Seperti yang dikatakan oleh seorang dokter abad keenam belas: "Jahe baik untuk perut yang buruk." Dalam The Family Herbal dari tahun 1814, dokter Inggris Robert Thornton mencatat bahwa "dua atau tiga cangkir untuk sarapan" akan meringankan "dispepsia karena minum keras."
Penelitian modern kemudian mengkonfirmasi bahwa jahe mengurangi mual dan muntah dari penyebab multi-ple: penyakit pagi, gangguan pasca operasi, perawatan kemoterapi, dan mabuk perjalanan.
Studi tentang apakah jahe mencegah mabuk perjalanan dicampur atau tidak. Satu studi menemukan jahe sama efektifnya, dengan efek samping yang lebih sedikit, seperti dimenhydrinate (Dramamine). Penelitian lain menunjukkan bahwa, ketika ditambahkan ke obat antinausea, itu semakin mengurangi nau¬laut dan muntah dari kemoterapi.
Baca Juga: Kalau Tidak Hati-hati Dengan Wadah Makanan Anda, Inilah Yang Akan Terjadi
Sementara penggunaan jahe yang paling baik diteliti adalah dalam memerangi mual dan muntah, penelitian telah menunjukkan bahwa jahe adalah obat multi-faceted dengan setidaknya enam efek penyembuhan lagi:
1. Ini mengurangi rasa sakit dan peradangan, membuatnya berharga dalam mengelola radang sendi, sakit kepala, dan kram menstruasi.
2. Ini memiliki efek pemanasan dan merangsang sirkulasi.
3. Ini menghambat rhinovirus, yang dapat menyebabkan flu biasa.
4. Ini menghambat bakteri seperti Salmonella, yang menyebabkan diare, dan protozoa, seperti Trichomonas.
5. Di saluran usus, itu mengurangi gas dan kejang yang menyakitkan.
6. Ini dapat mencegah bisul lambung yang disebabkan oleh obat anti-inflamasi nonsteroid, seperti aspirin dan ibuprofen.
Anda dapat mengambil jahe dalam bentuk apa pun yang menarik bagi Anda.
Jika Anda hamil: Cobalah dalam teh, sup, atau kapsul - hingga 250 mili¬gram empat kali sehari. Jika Anda memilih minuman berkarbonasi, pastikan minuman ini terbuat dari jahe asli. Anda juga bisa nib¬ble jahe kristalisasi.
Baca Juga: Cara Menjaga Kulit Agar Tetap Mulus Pada Musim Hujan
Untuk melawan mabuk perjalanan: Mengambil 1 gram jahe kering, bubuk, dan enkapsulasi 30 menit hingga dua jam sebelum perjalanan dapat membantu meringankan mual terkait perjalanan.
Untuk mual pasca operasi: Dalam studi terbaru tentang penggunaan gin¬ger untuk menggagalkan mual pasca operasi, dosisnya adalah 500 miligram 30 menit sebelum operasi dan 500 miligram 2 jam setelah operasi. Jika tidak, jahe biasanya tidak dianjurkan selama tujuh hingga sepuluh hari menjelang operasi karena ef¬fect pada pembekuan darah. Diskusikan penggunaan jahe dengan ahli bedah atau ahli anestesi Anda sebelum mencobanya.
Berikut resep menenangkan dari buku kami 500 Obat Rumahan yang Diuji Waktu dan Sains di Belakang Mereka, di mana jahe dan mint - pemukim perut umum - bekerja sama untuk melawan mual.
Zingy Minty Mual Fighter (2 porsi)
• Dalam panci, didihkan 2 cangkir air.
• Tambahkan 2 sendok teh peppermint kering (atau 1 sendok makan segar), dan 1 sendok teh parut jahe segar.
• Matikan api, tutup, dan curam selama 15 menit.
• Saring bumbu.
• Aduk dalam 1 sendok teh madu. Menyesap untuk pengalaman yang menenangkan.
Semoga kita selalu dalam keadaan sehat jasmani dan rohani.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar