Tips Dan Trik - Tidak ada yang seperti berbulan-bulan di karantina untuk membuat Anda menghargai kesenangan yang sederhana seperti merasakan sinar matahari untuk kulit Anda - tetapi begitu banyak kesenangan dalam hidup, terlalu banyak bisa menjadi hal yang buruk.
Lebih dari 5 juta kanker kulit diobati setiap tahun di banyak negara, menurut Skin Cancer Foundation, dan hampir semuanya adalah akibat langsung dari terlalu banyak paparan ultraviolet (UV). Hanya lima sengatan matahari dapat menggandakan risiko melanoma, jenis kanker kulit yang paling mematikan. Dan bahkan jika Anda menghindari pembakaran, dosis bertahap paparan UV dari matahari (atau tanning bed) dapat menyebabkan bintik-bintik matahari, kulit kendur, keriput, warna kulit yang tidak merata, kanker kulit, dan prakanker. (Bagaimana itu untuk pesan dermatologist-slash-mom yang mengganggu? Terlalu banyak? Sayangnya, itu semua benar!)
Selama musim panas, sinar ultraviolet B yang bersisik kulit mencapai puncaknya, menjadikan ini waktu yang penting untuk melindungi kulit Anda. American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk menghindari jam sibuk sinar matahari, mencari naungan, melindungi kulit dan mata Anda dengan topi, kacamata hitam, dan pakaian pelindung, dan secara bebas menerapkan tabir surya SPF 30+ spektrum luas setiap 2 jam, atau lebih cepat jika Anda telah berenang atau berkeringat.
Dokter kulit Anda benar-benar tidak peduli tabir surya mana yang Anda pilih, selama itu diberi label spektrum luas, mengemas SPF 30 atau lebih tinggi, dan Anda cukup menyukainya untuk memakainya secara konsisten. Anda seharusnya tidak merasa seperti Anda harus menghabiskan banyak uang untuk tabir surya agar efektif. Bahkan, jika suatu produk terasa terlalu berharga, kita mungkin tidak cukup menerapkan untuk tetap terlindungi. Panduan ini dirancang untuk membantu Anda mengasah produk yang Anda sukai, dan idealnya bahkan cinta. Apa pun yang akhirnya Anda pilih, lapisi secara teratur dan kulit Anda yang sehat dan bercahaya akan berterima kasih.
Baca Juga: Anda Menginginkan Perawatan Kulit Yang Cocok Buat Anda? Kenali Dulu Jenis-jenis Kulit
Saya memiliki kulit berpigmen yang kaya. Sangat penting bagi semua orang untuk melindungi kulit mereka dari kerusakan ultraviolet, terlepas dari jenis kulit, karena terlalu banyak paparan usia kulit, meninggalkannya keriput, terlihat, dan lebih mungkin untuk mengembangkan kanker kulit. Pada individu warna, tabir surya tertentu dapat membuat kulit terlihat tidak alami atau bahkan kapur, itulah sebabnya formula ringan, tipis, atau berwarna sering disukai.
Saya memiliki kulit sensitif: Bagi orang dengan rosacea atau siapa pun yang rentan terhadap alergi kulit atau iritasi, tabir surya mineral adalah yang paling baik dan paling lembut. Mereka mengandung bahan pelindung seng oksida atau titanium dioksida yang menenangkan. Carilah yang bebas dari wewangian dan alergen umum, karena bahan-bahan yang tidak aktif di banyak tabir surya dapat menyebabkan reaksi kulit.
Aku rentan terhadap jerawat. Formula non-comedogenic dan bebas minyak dapat melindungi kulit Anda tanpa berkontribusi terhadap noda.
Aku benci perasaan berminyak. Semprotan, gel, atau serum yang cepat kering dapat menawarkan tekstur tanpa bobot yang Anda cari. Pastikan untuk menerapkan dan menggosoknya secara menyeluruh, atau Anda bisa melewatkan bintik-bintik dan berakhir dengan sengatan matahari yang tambal sulam.
Saya suka di luar ruangan. Untuk pelaut avid, nelayan, surfer, perenang, pelaut, pelari, pejalan kaki, tukang kebun, atau pegolf, paparan sinar matahari sering dapat menambahkan hingga menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari yang signifikan, penuaan kulit dini, dan risiko yang lebih tinggi dari kanker kulit. Semprotan olahraga, krim, atau lotion dengan SPF 50 atau lebih tinggi berlabel tahan air atau sangat tahan air dapat membantu melindungi kulit paling lama. Dermatologists merekomendasikan istirahat aplikasi ulang setiap 80 menit jika Anda sudah berenang atau berkeringat, atau setiap 2 jam jika Anda berhasil tetap kering.
Baca Juga: Manfaat Dari Minyak Alami Untuk Kecantikan
Aku punya anak. Tabir surya umumnya tidak dianjurkan untuk bayi di bawah usia 6 bulan, ketika topi, area teduh, dan pakaian pelindung dianggap paling aman. Untuk tots dan anak-anak yang lebih tua, tabir surya menjadi penting karena paparan ultraviolet yang signifikan banyak anak-anak rak selama aktif mereka, tahun-tahun pertumbuhan. Tabir surya mineral yang mengandung seng oksida atau titanium dioksida menawarkan cakupan paling aman untuk kulit yang sensitif dan berkembang.
Aku punya kulit kering. Biasanya tidak perlu melapisi tabir surya dan pelembab secara terpisah. Sebagai gantinya, carilah produk dua-dalam-satu: pelembab yang mengandung SPF, atau tabir surya yang diberi label sebagai pelembab atau hydrating.
Aku sering menuju ke pantai. SPF50 atau tabir surya yang lebih tinggi dan aplikasi ulang yang sering (setiap 80 menit atau lebih) dapat membantu menghindari pembakaran pada hari-hari pantai. Penelitian awal menunjukkan bahwa dua bahan tabir surya, octinoxate dan oxybenzone, mungkin merusak terumbu karang. Itu sebabnya Hawaii telah melarang kedua bahan ini. Jika Anda akan berenang atau snorkeling, pertimbangkan produk berlabel "reef safe."
Saya membutuhkan cakupan ekstra untuk hidung, telinga, dan tangan saya. Formula yang pas memungkinkan sentuhan cepat di area luar sana, dan mudah disimpan di mobil, saku Anda, atau tas pantai Anda.
Bagaimana dengan bibirku? Yap, mereka juga membutuhkan perlindungan matahari. Dermatologists sering mendiagnosis dan mengobati prakanker dan kanker kulit di bibir. Aplikasi ulang penting karena - antara menjilat bibir, menyeruput minuman, percakapan, waktu makan, dan banyak lagi - bibir sering tidak memegang tabir surya untuk waktu yang lama.
Saya tidak ingin mengacaukan makeup saya. Bubuk SPF dapat memungkinkan sentuhan tanpa rewel yang dapat meningkatkan tingkat perlindungan matahari Anda. Tetapi perhatikan bahwa FDA telah menyerukan penelitian lebih lanjut tentang efektivitas bubuk SPF. Anda mungkin perlu membersihkan satu secara bebas (atau memakai lapisan ringan lotion SPF di bawahnya) untuk membantu memastikan Anda tetap terlindungi.
Baca Juga: Cara Menjaga Kulit Agar Tetap Mulus Pada Musim Hujan
Saya punya warna kulit yang tidak rata: Produk SPF berwarna dapat membantu melindungi dan menutupi kulit dengan bintik-bintik matahari, tanda pasca-jerawat, melasma (bercak cokelat atau coklat di pipi, dahi, bibir atas, atau garis rahang), dan vitiligo (kondisi autoimun yang menyebabkan kulit kehilangan pigmennya). Tabir surya yang mengandung oksida besi (terdaftar sebagai bahan tidak aktif pada label produk) menawarkan bonus - mereka membantu menyaring cahaya tampak, karena dapat berkontribusi pada pigmen yang tidak merata, seperti sinar UV. Beberapa pilihan antara lain (Produk Luar): SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, Neova DNA Damage Control Silc Sheer 2.0, TiZO 3 Age Defying Fusion Tinted Face Mineral Sunscreen SPF 40, Drunk Elephant Umbre Tinte Physical Daily Defense SPF 30, dan Dermablend Cover Creme Full Coverage Foundation SPF 30.
Saya menderita asma atau kondisi paru-paru lainnya. Anda mungkin ingin menghindari semprotan tabir surya dan memilih krim, lotion, gel, atau tongkat sebagai gantinya, karena keamanan menghirup bahan tabir surya belum dipelajari dengan baik.
Saya memiliki pertanyaan tentang keamanan tabir surya. Tabir surya telah terbukti manfaat kesehatan: Hal ini dapat menurunkan risiko sengatan matahari, kerusakan kulit, dan kanker kulit, termasuk melanoma. Namun, beberapa orang telah dimengerti mengambil jeda setelah penelitian terbaru menunjukkan bahan tabir surya kimia tertentu (diterapkan secara bebas untuk 75% dari tubuh setiap 4 jam sementara tinggal di dalam) kemudian dapat dideteksi dalam aliran darah. Penting untuk dicatat bahwa ini bukan studi keamanan, penelitian tambahan sedang berlangsung, dan para peneliti Food &Drug Administration (FDA) telah menekankan bahwa orang harus terus menggunakan tabir surya untuk membantu melindungi kulit mereka dari sinar matahari. Tetapi bagi siapa saja yang memiliki kekhawatiran, tabir surya mineral yang mengandung seng oksida atau titanium dioksida dianggap aman dan efektif oleh FDA, tanpa perlu studi lebih lanjut. Pilihan termasuk banyak tabir surya mineral yang tercantum di atas di bawah jenis kulit sensitif, anak-anak, riasan tanpa kekacauan, hari pantai, dan kategori lainnya.
Saya memiliki banyak kerusakan akibat sinar matahari atau riwayat kanker kulit. Seperti yang mungkin dikatakan dokter Anda, jika matahari telah menyebabkan masalah, Anda perlu melindungi kulit Anda sebanyak mungkin. Tentu saja, tidak satupun dari kita dapat (atau harus) benar-benar menghindari matahari, jadi penting untuk mengandalkan kombinasi topi lebar, pakaian pelindung, naungan, kacamata hitam, dan aplikasi tabir surya yang konsisten dan liberal. Memakai SPF harus seperti menyikat gigi – sesuatu yang Anda lakukan setiap hari sepanjang tahun, karena cedera kulit akibat sinar ultraviolet secara bertahap terbentuk dari waktu ke waktu. Formula yang mengandung antioksidan dapat membantu menangkis radikal bebas yang merusak kulit. Beberapa pilihan antara lain (Produk Luar): Vichy Capital Soleil SPF 60 Sunscreen for Face and Body, Replenix Antioxidant Sunscreen moisturizer SPF 50, La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk Sunscreen SPF 60, Hawaiian Tropic Antioxidant + Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 30, dan Neutrogena Age Shield Face Lotion Sunscreen dengan Broad Spectrum SPF 110.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar