Jenis Dan Fungsi Lendir Di Hidung

Tips Dan Trik - Lendir adalah sesuatu yang dimiliki setiap orang, dan beberapa orang berharap mereka memiliki jauh lebih sedikit barang-barang yang berserakan dan lengket. Tentu, itu bisa kotor untuk meniup gumpalan ingus ke jaringan setelah jaringan ketika Anda memiliki infeksi pilek atau sinus, tetapi lendir benar-benar melayani tujuan yang sangat penting.

"Lendir sangat penting bagi tubuh kita," jelas Michael M. Johns III, MD, direktur Emory Voice Center dan asisten profesor otolaryngologi - bedah kepala dan leher di Universitas Emory. "Ini adalah oli di mesin. Tanpa lendir, mesinnya disita."

Berapa banyak lendir yang normal, dan berapa banyak yang terlalu banyak? Apa warnanya memberitahu Anda tentang kesehatan Anda? Bisakah Anda menyingkirkannya, atau setidaknya menguranginya, dan bagaimana Anda harus melakukannya? Berikut jawabannya.

Misi Lendir

Jaringan penghasil lendir melapisi mulut, hidung, sinus, tenggorokan, paru-paru, dan saluran pencernaan. Lendir bertindak sebagai selimut pelindung di atas permukaan ini, mencegah jaringan di bawahnya mengering. "Anda harus menjaga mereka lembab, jika tidak mereka akan kering dan retak, dan Anda akan memiliki celah di baju besi," kata Neil L. Kao, MD, profesor kedokteran di University of South Carolina School of Medicine.

Lendir juga bertindak sebagai semacam flypaper, menjebak zat yang tidak diinginkan seperti bakteri dan debu sebelum mereka bisa masuk ke dalam tubuh – terutama saluran udara yang sensitif. "Anda ingin menjaga lingkungan itu, yang merupakan lingkungan yang steril," bebas dari gunk, kata Johns. "Lendir agak lengket dan tebal. Ini memiliki viskositas untuk itu yang akan menjebak hal-hal. "

Tapi lendir lebih dari sekedar goo lengket. Ini juga mengandung antibodi yang membantu tubuh mengenali penyerbu seperti bakteri dan virus, enzim yang membunuh penjajah yang menjebaknya, protein untuk membuat lendir lengket dan berserakan dan sangat tidak ramah, dan berbagai sel, antara lain.

Mengapa saya membuat begitu banyak lendir?

Bahkan ketika Anda sehat, tubuh Anda adalah mesin pembuat lendir, mengaduk-aduk sekitar 1 hingga 1,5 liter barang setiap hari. Sebagian besar lendir itu menetes ke tenggorokan Anda dan Anda bahkan tidak menyadarinya.

Menyarankan

Namun, ada kalanya Anda memperhatikan lendir Anda – biasanya bukan karena Anda memproduksi lebih banyak, tetapi karena konsistensinya telah berubah.

"Biasanya, lendir mengubah karakter. Ini menjadi lebih tebal," kata Johns. "Ketika itu memiliki efek massa, Anda merasakannya, dan ketika Anda merasakannya, Anda ingin hock." Beberapa orang secara alami memiliki lendir yang lebih tebal dan lengket daripada yang lain.

Ini umumnya membutuhkan dingin yang buruk, alergi, atau kontak dengan sesuatu yang menjengkelkan – seperti sepiring sayap Buffalo yang panas nuklir – untuk melemparkan produksi lendir tubuh Anda ke overdrive.

Misalnya, selama respons alergi terhadap pemicu yang menyinggung, seperti serbuk sari atau ragweed, sel mast dalam tubuh Anda memeras zat yang disebut histamin, yang memicu bersin, gatal, dan pengap hidung. Jaringan selaput lendir mulai bocor cairan, dan hidung Anda mulai berjalan.

Baca Juga: Suntikan Booster COVID-19: Pertanyaan Teratas Dijawab

Minum susu juga dapat membuat beberapa orang menghasilkan lebih banyak lendir. Kao mengatakan itu karena rinitis gustatory, reaksi refleks yang dipicu oleh makan. Gustatory rhinitis juga mengapa hidung Anda berjalan ketika Anda makan cabai. Protein susu menyebabkan jenis respons yang sama pada beberapa orang. Tetapi meskipun Anda mungkin merasa seperti Anda memiliki lebih banyak dahak, Anda tidak akan memperburuk pilek dengan minum segelas susu, kata Johns.

Mengapa lendir saya berubah warna?

Jika Anda pernah berhenti untuk melihat isi jaringan setelah Anda meniup hidung Anda, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa lendir Anda tidak selalu sangat jelas. Ini mungkin kuning, hijau, atau memiliki semburatan kemerahan atau kecoklatan untuk itu. Apa artinya warna-warna itu?

Anda mungkin pernah mendengar bahwa lendir kuning atau hijau adalah tanda yang jelas bahwa Anda memiliki infeksi, tetapi meskipun kesalahan persepsi umum, rona kuning atau hijau bukan karena bakteri.

Ketika Anda memiliki pilek, sistem kekebalan tubuh Anda mengirimkan sel-sel darah putih yang disebut neutrofil bergegas ke daerah tersebut. Sel-sel ini mengandung enzim berwarna kehijauan, dan dalam jumlah besar mereka dapat mengubah lendir dengan warna yang sama.

Tetapi "Anda dapat memiliki lendir yang sangat jelas dan memiliki infeksi telinga dan sinus yang mengerikan," kata Kao. Jika Anda memiliki infeksi, Anda mungkin juga akan memiliki gejala lain, seperti kemacetan, demam, dan tekanan di wajah Anda, terutama sinus, kata Johns.

Baca Juga: Berapa Usia Terbaik untuk Belajar Bahasa Asing?

Menyarankan

Lendir multi-hued juga berhubungan dengan konsentrasi lendir. Lendir tebal dan lengket sering kehijauan, kata Kao.

Lendir juga dapat mengandung semburus darah kemerahan atau kecoklatan, terutama jika hidung Anda kering atau teriritasi karena terlalu banyak menggosok, meniup, atau memetik. Sebagian besar darah berasal dari daerah tepat di dalam lubang hidung, yang merupakan tempat sebagian besar pembuluh darah di hidung berada. Sejumlah kecil darah dalam lendir Anda bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, tetapi jika Anda melihat volume besar itu, hubungi dokter Anda.

Bagaimana saya bisa menyingkirkan lendir?

Orang dengan masalah sinus kronis yang terus-menerus meniup hidung mereka dimengerti ingin goo pergi. Antihistamin over-the-counter dan dekongestan adalah salah satu cara untuk melakukan ini. Dekongestan menyebabkan pembuluh darah di lapisan hidung menyempit, mengurangi aliran darah ke daerah tersebut, sehingga Anda kurang padat dan Anda menghasilkan lebih sedikit lendir.

Dekongestan baik-baik saja ketika Anda tidak bisa bernapas karena pilek, tetapi mereka tidak begitu baik untuk lendir tebal pada umumnya. "Alasannya adalah dekongestan mengeringkan Anda dan mereka membuat lendir tebal, dan seringkali efek sebaliknya terjadi karena Anda merasa seperti Anda memiliki lendir tebal," johns menjelaskan. Jadi Anda mengambil lebih banyak dekongestan dan masuk ke dalam siklus penghasil lendir yang ganas. Dekongestan juga memiliki efek samping, yang meliputi pusing, gugup, dan tekanan darah tinggi.

Antihistamin memblokir atau membatasi aksi histamin, zat-zat yang dipicu oleh reaksi alergi yang menyebabkan jaringan di hidung membengkak dan melepaskan lebih banyak lendir yang lebih tipis (hidung berair). Efek samping utama dari antihistamin yang lebih tua adalah kantuk. Mereka juga dapat menyebabkan mulut kering, pusing, dan sakit kepala.

Anda juga dapat mengencerkan lendir dengan guaifenesin, sejenis obat yang disebut ekspektoran. Lendir yang lebih tipis lebih mudah keluar dari tubuh. Kemungkinan efek samping dari guaifenesin adalah pusing, sakit kepala, mual, dan muntah.

Baca Juga: Berpikir Realistis Lebih Baik Daripada Berpikir Optimis

Opsi Pot Neti

Jika Anda ingin menempuh rute yang lebih alami, alternatif untuk mengeluarkan lendir adalah dengan irigasi hidung. Neti pot, perangkat berbentuk teko kecil, adalah salah satu bentuk irigasi hidung. Lainnya termasuk jarum suntik bohlam atau botol pemerasan.

Menyarankan

Setiap metode irigasi hidung bekerja dengan prinsip dasar yang sama: Anda menembakkan larutan garam (air asin) ke satu lubang hidung untuk melonggarkan semua lendir yang dikumpulkan di rongga hidung Anda, yang kemudian mengalirkan lubang hidung lainnya. Ini mirip dengan membersihkan makanan gunked-up dari piring makan di mesin pencuci piring, kata Kao.

Menurut CDC, jika Anda mengairi, pembilasan, atau membilas sinus Anda, gunakan air suling, steril, atau yang sebelumnya direbus untuk membuat larutan irigasi. Penting juga untuk membilas perangkat irigasi setelah setiap penggunaan dan biarkan terbuka ke udara kering.

Irigasi hidung adalah hal yang baik, tetapi seperti kata pepatah lama, adalah mungkin untuk memiliki terlalu banyak hal yang baik. Membilas sinus Anda mencuci bakteri jahat dan makhluk jahat lainnya yang dapat menyebabkan infeksi. Namun, satu studi menunjukkan bahwa ketika orang melakukannya terlalu sering, irigasi hidung sebenarnya dapat meningkatkan risiko infeksi karena juga membersihkan beberapa zat pelindung yang membantu mencegah Anda sakit. Jadi gunakan neti pot atau perangkat irigasi hidung lainnya saat Anda membutuhkannya, tetapi istirahatlah darinya ketika Anda merasa lebih baik.